活在當下的理念

近幾個月來我對自己太殘忍了，總是給自己許多的壓力，卻沒有好好處理自己的壓力，也導致身體出了狀況。

那天閱讀了老師給的《為自己出征》，
同時聽見勇榜介紹的《修煉當下的力量》這本書的內容，
簡直是當頭棒喝

『活在當下』

這四個字深深地打在我的腦海裡。

曾幾何時，我被『活在當下才是幸福的』這句話有很深刻的印象，甚至拿來當作我的座右銘。
曾幾何時，我竟然把這句話遠遠拋在後頭。

於是，我再一次提醒自己要『活在當下』

此刻，我感覺得到『活在當下』的喜悅和滿足。
生氣和無奈的時候，我至少在當下了解自己的心情並嘗試去解決。
煎熬的那一刻始終會過去。

我要學會『活在當下』！^^